冬季男士养生“四宝”,重燃男人冬季里的一把火!

时间:2019-01-05 来源:都仕雅阁男士养生会所浏览:

  冬瓜---护肾利尿

  冬瓜,性寒,味甘,具有清热解毒,润肺生津,利尿消肿,降血压,降血糖,护肾等功效。冬瓜中含有一定量的维生素B1,能抑制食物中的淀粉转化为脂肪,可减轻肾病患者体内脂肪过多的负担。冬瓜中的提取物,可增加尿量,减缓肾病的病变程度,还可减少人体内血清肌酐含量,起到护肾的作用。

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  山药---补肾益精

  山药,又名土薯,山芋,玉延,具有养胃健脾,滋肾益精,降低血糖的功效。研究表明,山药中所含的酶类物质,可促进脾胃消化吸收。山药中所含的皂苷,具有补肾益精之效。山药好处很多,适合肾病患者食用。

  韭菜---起阳草

  韭菜是一种常见的蔬菜,也具有药用价值。韭菜,也称长生韭,扁菜,起阳草等,性温,无毒,含丰富的蛋白质,脂肪,糖类,纤维素,维生素,矿物元素等,具有补肾助阳,温中开胃的作用。冬季食用韭菜,可温肾壮阳。中医治疗跌打损伤,反胃,肠炎,阳痿等也用韭菜入药。

  豇豆---改善肾脏

  豇豆韭是我们日常所见的长豆角。含有丰富的维生素,矿物质,植物蛋白。具有调理消化,补肾健脾,益气生津的作用。肾病患者食用豇豆。可增强肾脏功能。另外,刀豆,豌豆等豆类蔬菜,都对肾脏有益,适合肾病患者食用。

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