颈部淋巴排毒调养方法详细解析

时间:2017-11-09 来源:都仕雅阁男士养生会所浏览:

大家对于淋巴肯定是非常熟悉的吧,我们的淋巴关系到我们人体的免疫力,如果淋巴出现了问题,那么将给我们的身体带来多方面的麻烦,所以我们在日常的生活中一定要注意保护好自己的淋巴,我们可以通过调养淋巴的方法来起到排毒的功效,下文都仕雅阁男士养生会所就给大家介绍一下颈部淋巴排毒的调养方法。

经部淋巴排毒按摩方法


颈部淋巴排毒的调养方法:

1.调养耳后淋巴穴,促进多余水份排出。耳后有一个大的淋巴穴,用力按压时会有酸胀感的那个部位便是。经常按压这一穴位可以有效刺激淋巴腺,促进毒素排出,消除脸部浮肿,并改善肌肤弹性下降的情况。注意按压时要把力量集中在指腹上,按压数秒后,再放松,接着再按压,重复5次。可以时常按压。


2.调养颈侧淋巴结,促进废物流动排出。颈侧的淋巴系统从耳后一直延伸到肩膀,从耳后的穴位开始,以上到下的方式进行推行按压,直至肩胛骨,并在此停顿按压数秒,再放松,重复5次。最好是在沐浴时进行这项调养,效果会更好。


3.调养锁骨淋巴结,激活身体内的新陈代谢力。用4个手指指腹由内往外进行推行式按压调养,直至肩胛骨,同样是在此处停顿按压数秒,再放松。这是保证废物被淋巴引流出体外的关键步骤,重复5次。


4.两手食指从下巴顶端沿着轮廓,滑到耳朵下方,重复3次。

5.用力按压耳后方穴点(耳下腺)3次,每次5秒,把堆积的废物压出。

6.把拇指指顶住耳后,用手掌按压两颊3秒放开,重复3次。

在上面的文章里面我们介绍了淋巴对于人体的重要性,我们的淋巴关系到我们的免疫功能,所以大家可以通过调养颈部淋巴的方法来达到

排毒的功效,希望能给大家带来帮助。

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